Ini 5 Manfaat Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengurangi Kecemasan
- Pansela
- calendar_month Rabu, 20 Sep 2023
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
 |
| Minuman rebusan serai ( Foto: Jamaludin Muh/Pexels) |
INIKEBUMEN.net – Artikel berikut mengupas soal air rebusan serai yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Sudah sejak lama serai digunakan sebagai pengobatan tradisional. Air rebusan serai dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi hingga kolesterol.
Serai mengandung sumber antioksidan dan sifat antimikroba. Selain itu, serai juga kaya akan vitamin dan mineral. Untuk mendapatkan manfaatnya, serai paling sering dikonsumsi dalam bentuk air rebusan dan teh.
Dilansir dari laman Hindustan Times, berikut penyakit yang bisa diatasi dengan meminum air rebusan serai.
1. Masalah Pencernaan
Serai diresepkan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
Rempah ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut untuk menjaga sistem pencernaan.
Sebuah penelitian pada 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit maag, yang selanjutnya mengurangi kram.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Hal ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah.
Faktanya, berdasarkan studi observasi yang dirilis pada 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif dibandingkan teh hijau.
3. Menurunkan Berat Badan
Air serai digunakan sebagai detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu penurunan berat badan.
Menurut laporan 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol dan kandungan kafein dalam serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
4. Melawan Kanker
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, serai kaya akan antioksidan. Antioksidan ini memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas perkembangan sel kanker serta penuaan dini.
5. Mengurangi Kecemasan
Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.
***
forum Komentar (0)
Artikel Terkait
-
Kekeringan Jawa Barat Makin Mengkhawatirkan, Pakar UGM Dorong Pemulihan DAS
- calendar_month Senin, 28 Sep 2026
- visibility 1
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Kekeringan yang melanda sejumlah wilayah di Jawa Barat dan memicu kesulitan air bersih perlu ditangani tidak hanya melalui distribusi air, tetapi juga dengan memperkuat kemampuan daerah aliran sungai (DAS) dalam menyimpan air. Pakar hidrologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr. Ir. Hatma Suryatmojo menilai tekanan terhadap sumber daya air dapat semakin besar seiring […]
-
Ekonom Soroti Dampak MBG dan KDMP terhadap Ruang Fiskal dan UMKM
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 1
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Sejumlah ekonom menyoroti tekanan terhadap ruang fiskal dan perlindungan sosial dalam evaluasi satu tahun 7 Desakan Darurat Ekonomi (7DDE). Program berskala besar seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) dan Koperasi Desa Merah Putih (KDMP) menjadi salah satu perhatian dalam forum yang digelar Aliansi Ekonom Indonesia (AEI) bersama Departemen Ilmu Ekonomi Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas […]
-
Jelang HUT ke-81, KAI Ungkap Perubahan Tren Perjalanan Masyarakat Indonesia
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 1
- 0Komentar
JAKARTA, Pansela.co – PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mencatat 351.602.397 pelanggan menggunakan berbagai layanan KAI Group sepanjang Januari-Agustus 2026. Jumlah tersebut meningkat 7,09 persen dibandingkan periode yang sama pada 2025 yang mencapai 328.311.868 pelanggan. Pertumbuhan tersebut menunjukkan semakin beragamnya kebutuhan masyarakat terhadap transportasi berbasis rel, mulai dari mobilitas harian, perjalanan antarkota, akses menuju […]
-
TNI AL Amankan Kapal SPOB Nurfaizah 03, Diduga Angkut 407 Ton Solar Ilegal
- calendar_month Sabtu, 26 Sep 2026
- visibility 0
- 0Komentar
SEMARANG, Pansela.co – TNI Angkatan Laut mengamankan kapal SPOB Nurfaizah 03 yang diduga mengangkut 407 ton bahan bakar minyak (BBM) jenis solar di perairan Semarang, Jawa Tengah. Panglima Komando Armada Republik Indonesia (Pangkoarmada RI) Laksamana Madya TNI Denih Hendrata menjelaskan, pengungkapan tersebut berawal dari pengembangan informasi intelijen yang dilakukan sejak 14 September 2026. Sehari […]
Rekomendasi Untuk Anda
-
Duh! Masyarakat Kebumen Lebih Kenal Tahun Baru Masehi Ketimbang Hijriah
- calendar_month Minggu, 1 Sep 2019
- visibility 0
- 0Komentar
Kegiatan dalam rangka memperingati tahun baru 1441 H itu diikuti ribuan peserta dari Koordinator Kecamatan (Korcam) Qiraati di Kabupaten Kebumen dan Cilacap. Peserta antusias mengikuti pawai taaruf rangkaian Gebyar Muharram 1441 H www.inikebumen.net KEBUMEN – Sekda Kebumen Ahmad Ujang Sugiono mengapresiasi Koordinator Metode Qiraati Cabang Kebumen yang menggelar Gebyar Muharram 1441 H. Sebab kegiatan tersebut […]
-
Resmi Beroperasi, RS Darurat Covid-19 Kebumen Siap Menerima Pasien
- calendar_month Jumat, 24 Apr 2020
- visibility 0
- 0Komentar
Besok mulai menerima pasien Bupati meninjau ruang perawatan pasien INI Kebumen, KEBUMEN – Bupati Yazid Mahfudz, meresmikan operasional Rumah Sakit Darurat Covid-19 Kabupaten Kebumen. Peresmian dilakukan pada Jumat, 24 April 2020. Rumah sakit darurat menempati gedung yang berada di komplek UPTD Klinik Pengobatan Penyakit Paru Kebumen di Jalan Gelatik 2A Kelurahan Panjer Kecamatan Kebumen. Hadir […]
-
Duh! Ada 726,4 Kuintal Limbah Plastik dari Pilkada Kebumen
- calendar_month Kamis, 10 Des 2020
- visibility 0
- 0Komentar
Pilkada Kebumen Sisakan Ratusan Kuintal Limbah Plastik Pilkada Kebumen digelar ditengah Pandemi Covid-19 INI Kebumen, KEBUMEN – Untuk pertama kalinya Kabupaten Kebumen menggelar Pilkada dengan Paslon Tunggal. Paslon Arif Sugiyanto – Ristawati Purwaningsih (Arif-Rista) melawan kolom kosong. Sebanyak 1.037.802 warga berhak menentukan pemimpin Kabupaten Kebumen untuk masa jabatan 2021-2024. Terdiri dari 523.185 pemilih laki-laki dan […]
-
Patukrejomulyo Gelar Musrenbangdes
- calendar_month Rabu, 23 Agt 2017
- visibility 0
- 0Komentar
www.inikebumen.net MIRIT – Desa Patukrejomulyo, Kecamatan Mirit, menggelar Musyawarah Rencana Pembangunan Desa (Musrenbangdes) tahun 2018. Acara tersebut digelar di Balai Desa setempat, Senin (22/8/2017). Suasana Musrenbangdes Desa Patukrejo, Kecamatan Mirit. “Pada dasarnya proses Musrenbangdes di Desa Patukrejomulyo sudah berjalan dengan baik sesuai dengan petunjuk teknis yang ada,” ujar Sekcam Mirit Sunarko, saat menyampaikan sambutannya. Sunarko, […]
-
Razia di Mirit, Polisi Amankan 65 Botol Miras
- calendar_month Senin, 12 Apr 2021
- visibility 0
- 0Komentar
Jelang Ramadan Polres Kebumen Gencar Razia Miras Petugas mendata miras yang baru saja diamankan INI Kebumen, MIRIT – Menyambut datangnya bulan suci Ramadan, Polres Kebumen gencar menggelar kegiatan Operasi Penyakit Masyarakat (Pekat). Kapolres Kebumen AKBP Piter Yanottama melalui Kasubag Humas Polres Iptu Tugiman, menjelaskan sasaran Operasi Pekat yakni minuman keras (Miras). Operasi yang digelar Sat […]
-
Manisnya Gula Jawa , Tak Semanis Nasib Perajinnya
- calendar_month Sabtu, 8 Jul 2017
- visibility 0
- 0Komentar
www.inikebumen.net BUAYAN – Manisnya rasa gula jawa, namun ternyata tak membuat manis nasib para penderesnya. Aktivitas yang dilakukan petani penderas ini, berbeda dengan petani lainnya. Karena mereka harus memanjat pohon kelapa yang umumnya berketinggian 15-25 meter untuk dapat mengambil air dari bunga kelapa (orang Karangbolong menyebut sajeng). Dan yang lebih menakjubkan lagi, para penderas ini […]
Saat ini belum ada komentar