Ini 5 Manfaat Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengurangi Kecemasan
- Pansela
- calendar_month Rabu, 20 Sep 2023
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
 |
| Minuman rebusan serai ( Foto: Jamaludin Muh/Pexels) |
INIKEBUMEN.net – Artikel berikut mengupas soal air rebusan serai yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Sudah sejak lama serai digunakan sebagai pengobatan tradisional. Air rebusan serai dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi hingga kolesterol.
Serai mengandung sumber antioksidan dan sifat antimikroba. Selain itu, serai juga kaya akan vitamin dan mineral. Untuk mendapatkan manfaatnya, serai paling sering dikonsumsi dalam bentuk air rebusan dan teh.
Dilansir dari laman Hindustan Times, berikut penyakit yang bisa diatasi dengan meminum air rebusan serai.
1. Masalah Pencernaan
Serai diresepkan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
Rempah ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut untuk menjaga sistem pencernaan.
Sebuah penelitian pada 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit maag, yang selanjutnya mengurangi kram.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Hal ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah.
Faktanya, berdasarkan studi observasi yang dirilis pada 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif dibandingkan teh hijau.
3. Menurunkan Berat Badan
Air serai digunakan sebagai detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu penurunan berat badan.
Menurut laporan 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol dan kandungan kafein dalam serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
4. Melawan Kanker
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, serai kaya akan antioksidan. Antioksidan ini memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas perkembangan sel kanker serta penuaan dini.
5. Mengurangi Kecemasan
Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.
***
forum Komentar (0)
Artikel Terkait
-
Kekeringan Jawa Barat Makin Mengkhawatirkan, Pakar UGM Dorong Pemulihan DAS
- calendar_month Senin, 28 Sep 2026
- visibility 1
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Kekeringan yang melanda sejumlah wilayah di Jawa Barat dan memicu kesulitan air bersih perlu ditangani tidak hanya melalui distribusi air, tetapi juga dengan memperkuat kemampuan daerah aliran sungai (DAS) dalam menyimpan air. Pakar hidrologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr. Ir. Hatma Suryatmojo menilai tekanan terhadap sumber daya air dapat semakin besar seiring […]
-
Ekonom Soroti Dampak MBG dan KDMP terhadap Ruang Fiskal dan UMKM
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 3
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Sejumlah ekonom menyoroti tekanan terhadap ruang fiskal dan perlindungan sosial dalam evaluasi satu tahun 7 Desakan Darurat Ekonomi (7DDE). Program berskala besar seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) dan Koperasi Desa Merah Putih (KDMP) menjadi salah satu perhatian dalam forum yang digelar Aliansi Ekonom Indonesia (AEI) bersama Departemen Ilmu Ekonomi Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas […]
-
Jelang HUT ke-81, KAI Ungkap Perubahan Tren Perjalanan Masyarakat Indonesia
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 1
- 0Komentar
JAKARTA, Pansela.co – PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mencatat 351.602.397 pelanggan menggunakan berbagai layanan KAI Group sepanjang Januari-Agustus 2026. Jumlah tersebut meningkat 7,09 persen dibandingkan periode yang sama pada 2025 yang mencapai 328.311.868 pelanggan. Pertumbuhan tersebut menunjukkan semakin beragamnya kebutuhan masyarakat terhadap transportasi berbasis rel, mulai dari mobilitas harian, perjalanan antarkota, akses menuju […]
-
TNI AL Amankan Kapal SPOB Nurfaizah 03, Diduga Angkut 407 Ton Solar Ilegal
- calendar_month Sabtu, 26 Sep 2026
- visibility 0
- 0Komentar
SEMARANG, Pansela.co – TNI Angkatan Laut mengamankan kapal SPOB Nurfaizah 03 yang diduga mengangkut 407 ton bahan bakar minyak (BBM) jenis solar di perairan Semarang, Jawa Tengah. Panglima Komando Armada Republik Indonesia (Pangkoarmada RI) Laksamana Madya TNI Denih Hendrata menjelaskan, pengungkapan tersebut berawal dari pengembangan informasi intelijen yang dilakukan sejak 14 September 2026. Sehari […]
Rekomendasi Untuk Anda
-
Suzuki Perkenalkan NEX II Kepada Publik Indonesia Untuk Pertama Kali
- calendar_month Selasa, 24 Apr 2018
- visibility 0
- 0Komentar
www.inikebumen.net JAKARTA – Seiring dengan perkembangan generasi muda yang semakin ekspresif dan menuntut hal-hal unik untuk melengkapi kebutuhan hariannya. PT Suzuki Indomobil Sales (SIS) memperkenalkan produk terbaru untuk pertama kali ke hadapan publik Indonesia, yaitu Suzuki NEX II, #KerenCaraBaru. Generasi terbaru dari Suzuki NEX ini sudah memiliki beberapa penyempurnaan dan diperbanyak pilihan variannya. Sehingga semakin […]
-
Daftar Film yang Tayang di Bioskop Kebumen Hari Ini Jumat 14 Juli 2023: Cek Jadwalnya di Platinum Cineplex
- calendar_month Jumat, 14 Jul 2023
- visibility 1
- 0Komentar
Jadwal Bioskop Platinum Cineplex Kebumen INIKEBUMEN.net – Ada dua film tayang di Bioskop Platinum Cineplex Kebumen hari ini, Jumat, 14 Juli 2023. Dua film tersebut yaitu Mission Impossible Dead Reckoning Part One dan Insidous the Red Door. Dikutip dari laman Platinum Cineplex, berikut jadwal film yang tayang di Bioskop Platinum Cineplex Kebumen hari ini, Jumat, […]
-
Warga Adimulyo Digegerkan Temuan Benda Mencurigakan yang Diduga Berisi Bom
- calendar_month Kamis, 22 Feb 2018
- visibility 0
- 0Komentar
www.inikebumen.net ADIMULYO – Warga Desa Adikarto, Kecamatan Adimulyo, tepatnya di Jalan Guyangan-Petanahan, digegerkan dengan ditemukannya koper dan tas jinjing yang tergeletak tanpa ada pemiliknya. Benda mencurigakan yang diduga bom, ditemukan pada Kamis malam, 22 Februari 2018 sekitar pukul 23.00 WIB. Anggota Brimob Kutoarjo, saat membuka tas yang diduga berisi bom di Desa Adikarto, Kecamatan Adimulyo, […]
-
Gelar Lomba Krenova, Pemkab Kebumen Siapkan Hadiah Total Rp 9 Juta
- calendar_month Selasa, 27 Feb 2018
- visibility 0
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Badan Perencanaan Penelitian dan Pengembangan Daerah (BAP3DA) Kabupaten Kebumen tahun ini kembali menyelenggarakan Lomba Kreativitas dan Inovasi masyarakat (Krenova) tahun 2018. BAP3DA Kabupaten Kebumen kembali menggelar Lomba Kreativitas dan Inovasi Masyarakat (Krenova) 2018. Kepala Bidang Litbang BAP3DA Bekti Hidayat, menjelaskan kegiatan Krenova ini merupakan agenda rutin tahunan yang dilaksanakan sejak tahun 2008. […]
-
Wisatawan Mulai Melonjak, Polres Kebumen Intensifkan Patroli di Pantai
- calendar_month Sabtu, 16 Jun 2018
- visibility 0
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Polres Kebumen menerjunkan personelnya untuk melakukan patroli di sejumlah obyek wisata pantai. Hal ini dilakukan menyusul pada Lebaran kedua ini obyek wisata di Kebumen mulai ramai dikunjungi wisatawan. Ilustrasi: Pantai Suwuk di Desa Tambakmulya, Kecamatan Puring, mulai ramai dipadati pengunjung. “Dengan mulai melonjaknya pengunjung pantai, personel akan kita ploting melakukan pengamanan di […]
-
Mantan Bupati Kebumen jadi Khotib Shalat Idul Adha di Masjid Agung
- calendar_month Jumat, 31 Jul 2020
- visibility 1
- 0Komentar
Idul Adha 1441 H Jamaah Shalat Idul Adha hingga jalan depan Masjid Agung Kauman Kebumen INI Kebumen, KEBUMEN – Mantan Bupati Kebumen KH Nashiruddin al- Mansyur menjadi khotib Shalat Idul Adha 1441 H di Masjid Agung Kauman Kebumen, Jumat 31 Juli 2020. Shal ied yang dimulai sekitar pukul 06.30 WIB itu dilakukan dengan menerapkan protokol […]
Saat ini belum ada komentar